Co to jest równowaga PEH? Jak stosować równowagę PEH w praktyce? Dlaczego równowaga PEH jest ważna w pielęgnacji włosów? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na te i więcej pytań!

Skrót PEH

Pod skrótem PEH kryją się – Proteiny, Emolienty i Humektanty. To grupy składników, które znajdują się w kosmetykach do włosów. Każda z nich ma inną rolę: proteiny uzupełniają ubytki we włosach, emolienty natłuszczają, a humektanty nawilżają.

Równowaga PEH

Nasze włosy potrzebują składników z każdej grupy, ale w różnych ilościach. Niestety nie ma idealnego, uniwersalnego planu równowagi PEH, który sprawdziłby się u wszystkich. Dlatego najlepszą metodą, aby poznać swoją równowagę PEH, jest testowanie.

Emolienty są podstawą pielęgnacji i powinny pojawiać się w każdym myciu. Na początku świadomej pielęgnacji włosy są z reguły bardzo przesuszone – dlatego warto w drugiej kolejności sięgać po humektanty. Z kolei po proteiny początkujące włosomaniaczki z reguły powinny sięgać najrzadziej.

Równowaga PEH – przykładowy plan pielęgnacji

Mycie emolientowe
Mycie emolientowo-humektantowe
Mycie emolientowe
Mycie proteinowe
Mycie emolientowe
Mycie humektantowe
Mycie emolientowe
Mycie proteinowe
Mycie emolientowo-humektantowe

Czego szukać w kosmetykach?

Proteiny w równowadze PEH

Proteiny możemy podzielić na trzy mniejsze grupy ze względu na ich wielkość: proteiny wielkocząsteczkowe, proteiny hydrolizowane i aminokwasy. Proteiny wielkocząsteczkowe polecane są do włosów wysokoporowatych, proteiny hydrolizowane do średnioporów, a aminokwasy do pasm niskoporowatych, ale… na początku potraktuj to jako ciekawostkę – powyższy podział to jedynie sugestia, a nie sztywne ramy.

Nie wiesz, co to jest porowatość włosów i jaką mają Twoje pasma? Przeczytaj ten artykuł.

Proteiny wielkocząsteczkowe:

proteiny mleczne (Milk Protein),
proteiny jedwabne (Silk),
elastyna (Elastin),
kolagen (Collagen),
keratyna (Keratin),
żelatyna (Gelatin).

Proteiny hydrolizowane:

keratyna hydrolizowana (Hydrolyzed Keratin),
mleko hydrolizowane (Hydrolyzed Milk Protein),
jedwab hydrolizowany (Hydrolyzed Silk),
pszenica hydrolizowana (Hydrolyzed Wheat Protein),
soja hydrolizowana (Hydrolyzed Soy Protein).

Aminokwasy:

l-cysteina (Cysteine),
arginina (Arginine),
metionina (Methionine),
seryna (Serine),
treonina (Threonine).

Emolienty w równowadze PEH

Emolienty to grupa, w której skład wchodzą nie tylko liczne oleje i masła, ale również alkohole tłuszczowe i silikony. W składzie szukaj substancji, które w nazwie mają „Oil” lub „Butter”. Oleje i masła dopasowujemy do porowatości, a alkohole tłuszczowe zazwyczaj są uniwersalne i pasują każdym włosom. Dopasowanie olejów i maseł do porowatości ma według mnie większe znaczenie niż rozmiaru protein – dlatego dobrze, abyś od samego początku sprawdziła, jaką masz porowatość włosów i zapoznała się z listą olejów polecanych do swojej porowatości.

xxx Oil,
xxx Butter,
alkohole tłuszczowe (np. Cetearyl Alcohol),
silikony.

Humektanty w równowadze PEH

Humektanty to najbardziej uniwersalna grupa składników, ponieważ nie ma listy sugerującej, która substancja nawilżająca najlepiej sprawdzi się w pielęgnacji danej porowatości.

sok z liścia aloesu (Aloe Barbadensis Leaf Juice),
pantenol (Panthenol),
gliceryna (Glycerin),
miód (Honey)
mocznik (Urea),
sorbitol (Sorbitol).

Wolisz film? Wejdź na mój kanał na YouTube!